為深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的二十大精神，落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康口腔行動方案（2019年-2025年）》，引導(dǎo)學(xué)生了解學(xué)習(xí)正確的口腔保健知識，傳遞正確的口腔健康理念，2023年12月8日，共青團(tuán)臨沂市委、山東醫(yī)?？谇会t(yī)學(xué)系 “護(hù)齒先鋒，助力群眾微笑前行”宣講團(tuán)為我校學(xué)生開展口腔健康宣教公益活動。出席本次公益活動的領(lǐng)導(dǎo)有共青團(tuán)臨沂市委學(xué)少部部長劉璇、山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校黨委副書記高曰超、山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校團(tuán)委書記孟建東、口腔醫(yī)學(xué)系黨總支書記孫玉惠、山東醫(yī)專附屬醫(yī)院口腔科副主任武強(qiáng)、臨沂沂州實驗學(xué)校黨委書記、校長徐勤波、臨沂沂州實驗學(xué)校黨委委員、副校長張福生、中學(xué)政教處主任汪慧君。

山東醫(yī)專口腔醫(yī)學(xué)系護(hù)齒先鋒口腔健康宣講團(tuán)組織開展了“愛牙護(hù)牙，從小做起”口腔健康科普講座，以“小小牙齒不簡單”、“齲齒大作戰(zhàn)”和“牙齒受傷怎么辦”三個主題開展口腔健康知識宣講。

通過開展此次“愛牙護(hù)牙，從小做起”口腔健康科普講座，孩子們懂得了更多關(guān)于口腔和牙齒的知識，同時提高了愛牙護(hù)牙意識?？茖W(xué)管理，健康生活，愿人人在這里收獲成長，收獲健康，愛護(hù)口腔，從我做起！

口腔健康小貼士

1.早晚刷牙。

要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔和牙齒衛(wèi)生清潔，特別推薦圓弧刷牙發(fā)、水平顫動拂刷法，早晚刷牙是必須的，特別是晚上刷牙很重要。

刷牙時間不少于3分鐘，牙刷每3個月左右更換一次。

選擇大小合適的軟毛牙刷。

③刷牙時記得上牙往下刷，下牙往上刷，清潔前牙舌側(cè)時，把牙刷豎起，上下輕刷。

2.多喝水。

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清潔我們的口腔和牙齒。

3.少吃甜食。

吃完甜食一定要注意刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食在口腔內(nèi)存留的時間，尤其注意減少進(jìn)食甜食的頻率。

4.選用牙線清理牙縫食物殘渣。

盡量少用牙簽剔牙，使用不當(dāng)會導(dǎo)致牙縫變大、損傷牙齦，正確使用牙線剔牙更加安全有效。

5.少喝飲料，特別是碳酸飲料。

喝的太多對我們的身體也不好，并且碳酸的酸性會腐蝕保護(hù)牙齦的保護(hù)層。

6.多吃蔬菜水果。

蔬菜水果，均衡營養(yǎng)。